Surowa polędwica wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz)

1. Surowa polędwica wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa polędwica wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 201 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 21,1 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowa polędwica wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 12,96 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 4,41 g tłuszczów nasyconych,
• 5,35 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 2,05 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 59,0 mg cholesterolu.

2. Surowa polędwica wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Surowa polędwica wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 5,00 µg RAE witaminy A, 0,16 mg witaminy E, 11,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowa polędwica wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,62 mg witaminy B1,
• 0,20 mg witaminy B2,
• 7,41 mg witaminy B3,
• 58,4 mg witaminy B4,
• 0,67 mg witaminy B5,
• 0,34 mg witaminy B6,
• 0 µg witaminy B9,
• 0,43 µg witaminy B12.

3. Surowa polędwica wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa polędwica wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

• 9,00 mg wapnia,
• 0,48 mg żelaza,
• 23,0 mg magnezu,
• 203 mg fosforu,
• 345 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 82,0 mg sodu, 1,31 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0 mg manganu i 41,3 µg selenu.

4. Surowa polędwica wieprzowa bez kości (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze