Surowa polędwica wieprzowa bez kości (samo mięso)

1. Surowa polędwica wieprzowa bez kości (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa polędwica wieprzowa bez kości (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 123 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 23,8 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowa polędwica wieprzowa bez kości (samo mięso) ma w 100 g 3,09 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

• 0,80 g tłuszczów nasyconych,
• 0,96 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,29 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 56,0 mg cholesterolu.

2. Surowa polędwica wieprzowa bez kości (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Surowa polędwica wieprzowa bez kości (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 1,00 µg RAE witaminy A, 0,18 mg witaminy E, 23,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowa polędwica wieprzowa bez kości (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,69 mg witaminy B1,
• 0,20 mg witaminy B2,
• 8,21 mg witaminy B3,
• 63,1 mg witaminy B4,
• 0,70 mg witaminy B5,
• 0,36 mg witaminy B6,
• 0 µg witaminy B9,
• 0,41 µg witaminy B12.

3. Surowa polędwica wieprzowa bez kości (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa polędwica wieprzowa bez kości (samo mięso) ma w sobie:

• 6,00 mg wapnia,
• 0,48 mg żelaza,
• 26,0 mg magnezu,
• 221 mg fosforu,
• 386 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 87,0 mg sodu, 1,42 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0 mg manganu i 46,9 µg selenu.

4. Surowa polędwica wieprzowa bez kości (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze