Surowa polędwica wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz)

1. Surowa polędwica wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa polędwica wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 170 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 20,7 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowa polędwica wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 9,03 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 2,99 g tłuszczów nasyconych,
• 3,55 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,19 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 69,0 mg cholesterolu.

2. Surowa polędwica wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Surowa polędwica wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,12 mg witaminy E, 21,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowa polędwica wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,49 mg witaminy B1,
• 0,19 mg witaminy B2,
• 6,62 mg witaminy B3,
• 55,8 mg witaminy B4,
• 0,70 mg witaminy B5,
• 0,70 mg witaminy B6,
• 0 µg witaminy B9,
• 0,53 µg witaminy B12.

3. Surowa polędwica wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa polędwica wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

• 19,00 mg wapnia,
• 0,63 mg żelaza,
• 25,0 mg magnezu,
• 209 mg fosforu,
• 343 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 55,0 mg sodu, 1,77 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 33,8 µg selenu.

4. Surowa polędwica wieprzowa z kością (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze