Surowa polędwica wołowa bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa)

1. Surowa polędwica wołowa bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa polędwica wołowa bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 199 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 20,8 g białka,
• 0,60 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowa polędwica wołowa bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w 100 g 12,60 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 4,04 g tłuszczów nasyconych,
• 5,41 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,43 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 65,0 mg cholesterolu.

2. Surowa polędwica wołowa bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Surowa polędwica wołowa bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 4,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 5,00 i.u. witaminy D oraz 1,50 µg witaminy K.

Surowa polędwica wołowa bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,09 mg witaminy B1,
• 0,23 mg witaminy B2,
• 3,75 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0 mg witaminy B5,
• 0,42 mg witaminy B6,
• 3,00 µg witaminy B9,
• 2,85 µg witaminy B12.

3. Surowa polędwica wołowa bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa polędwica wołowa bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w sobie:

• 6,00 mg wapnia,
• 2,66 mg żelaza,
• 24,0 mg magnezu,
• 212 mg fosforu,
• 360 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 89,0 mg sodu, 7,87 mg cynku, 0,14 mg miedzi, 0 mg manganu i 26,4 µg selenu.

4. Surowa polędwica wołowa bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze