Surowa polędwica wołowa bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa)

1. Surowa polędwica wołowa bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa polędwica wołowa bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 170 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 21,6 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowa polędwica wołowa bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) ma w 100 g 9,30 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 2,80 g tłuszczów nasyconych,
• 3,88 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,26 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 76,0 mg cholesterolu.

2. Surowa polędwica wołowa bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Surowa polędwica wołowa bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 4,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 5,00 i.u. witaminy D oraz 1,50 µg witaminy K.

Surowa polędwica wołowa bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,16 mg witaminy B1,
• 0,29 mg witaminy B2,
• 3,90 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0 mg witaminy B5,
• 0,40 mg witaminy B6,
• 3,00 µg witaminy B9,
• 2,79 µg witaminy B12.

3. Surowa polędwica wołowa bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa polędwica wołowa bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) ma w sobie:

• 7,00 mg wapnia,
• 2,98 mg żelaza,
• 26,0 mg magnezu,
• 225 mg fosforu,
• 369 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 85,0 mg sodu, 8,50 mg cynku, 0,13 mg miedzi, 0 mg manganu i 23,7 µg selenu.

4. Surowa polędwica wołowa bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze