Surowa polędwica wołowa (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa)

1. Surowa polędwica wołowa (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa polędwica wołowa (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 174 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 20,6 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowa polędwica wołowa (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w 100 g 9,51 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Częste jedzenie mięsa zwiększa ryzyko 8 chorób. Jakich?"

• 3,49 g tłuszczów nasyconych,
• 4,72 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,44 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 68,0 mg cholesterolu.

2. Surowa polędwica wołowa (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Surowa polędwica wołowa (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,33 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,30 µg witaminy K.

Surowa polędwica wołowa (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,06 mg witaminy B1,
• 0,09 mg witaminy B2,
• 6,66 mg witaminy B3,
• 86,2 mg witaminy B4,
• 0,60 mg witaminy B5,
• 0,56 mg witaminy B6,
• 11,00 µg witaminy B9,
• 1,15 µg witaminy B12.

3. Surowa polędwica wołowa (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa polędwica wołowa (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w sobie:

• 25,0 mg wapnia,
• 1,47 mg żelaza,
• 21,0 mg magnezu,
• 183 mg fosforu,
• 313 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 51,0 mg sodu, 3,61 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 22,1 µg selenu.

4. Surowa polędwica wołowa (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze