Surowa polędwica z bizona (samo mięso)
1. Surowa polędwica z bizona (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Surowa polędwica z bizona (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 113 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 21,4 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Surowa polędwica z bizona (samo mięso) ma w 100 g 2,40 g tłuszczów, w tym:
- 0,89 g tłuszczów nasyconych,
- 0,99 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,22 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 71,0 mg cholesterolu.
2. Surowa polędwica z bizona (samo mięso) – jakie ma witaminy?
Surowa polędwica z bizona (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 1,00 µg RAE witaminy A, 0,05 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Surowa polędwica z bizona (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,05 mg witaminy B1,
- 0,10 mg witaminy B2,
- 2,02 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0 mg witaminy B5,
- 0,26 mg witaminy B6,
- 0 µg witaminy B9,
- 2,30 µg witaminy B12.
3. Surowa polędwica z bizona (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Surowa polędwica z bizona (samo mięso) ma w sobie:
- 5,00 mg wapnia,
- 3,00 mg żelaza,
- 24,0 mg magnezu,
- 203 mg fosforu,
- 335 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 51,0 mg sodu, 3,40 mg cynku, 0,16 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 25,1 µg selenu.
4. Surowa polędwica z bizona (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 28 g (1 porcja) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 113 kcal | 32,0 kcal |
Białko | 21,4 g | 6,07 g |
Węglowodany | 0 g | 0 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 0 g | 0 g |
Tłuszcz | 2,40 g | 0,68 g |
Tłuszcze nasycone | 0,89 g | 0,25 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 0,99 g | 0,28 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,22 g | 0,06 g |
Cholesterol | 71,0 mg | 20,1 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |