Surowa polędwica z emu

1. Surowa polędwica z emu – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa polędwica z emu w 100 gramach posiada wartość energetyczną 102 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 22,3 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowa polędwica z emu ma w 100 g 0,74 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 0,19 g tłuszczów nasyconych,
• 0,30 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,10 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 71,0 mg cholesterolu.

2. Surowa polędwica z emu – jakie ma witaminy?

Surowa polędwica z emu to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,22 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowa polędwica z emu zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,25 mg witaminy B1,
• 0,41 mg witaminy B2,
• 6,79 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 2,48 mg witaminy B5,
• 0,58 mg witaminy B6,
• 12,00 µg witaminy B9,
• 6,12 µg witaminy B12.

3. Surowa polędwica z emu – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa polędwica z emu ma w sobie:

• 3,00 mg wapnia,
• 5,00 mg żelaza,
• 31,0 mg magnezu,
• 229 mg fosforu,
• 240 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 150 mg sodu, 3,00 mg cynku, 0,21 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 31,5 µg selenu.

4. Surowa polędwica z emu - kalorie i wartości odżywcze