Surowa polędwica z jagnięciny australijskiej bez kości (mięso i tłuszcz)
1. Surowa polędwica z jagnięciny australijskiej bez kości (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Surowa polędwica z jagnięciny australijskiej bez kości (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 254 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 17,25 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Surowa polędwica z jagnięciny australijskiej bez kości (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 20,0 g tłuszczów, w tym:
- 9,75 g tłuszczów nasyconych,
- 8,10 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,82 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 66,0 mg cholesterolu.
2. Surowa polędwica z jagnięciny australijskiej bez kości (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?
Surowa polędwica z jagnięciny australijskiej bez kości (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Surowa polędwica z jagnięciny australijskiej bez kości (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,13 mg witaminy B1,
- 0,27 mg witaminy B2,
- 4,70 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,47 mg witaminy B5,
- 0,34 mg witaminy B6,
- 0 µg witaminy B9,
- 2,57 µg witaminy B12.
3. Surowa polędwica z jagnięciny australijskiej bez kości (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Surowa polędwica z jagnięciny australijskiej bez kości (mięso i tłuszcz) ma w sobie:
- 12,00 mg wapnia,
- 1,50 mg żelaza,
- 20,0 mg magnezu,
- 167 mg fosforu,
- 279 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 70,0 mg sodu, 2,95 mg cynku, 0,15 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 8,00 µg selenu.
4. Surowa polędwica z jagnięciny australijskiej bez kości (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 28 g (1 porcja) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 254 kcal | 72,0 kcal |
Białko | 17,25 g | 4,89 g |
Węglowodany | 0 g | 0 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 0 g | 0 g |
Tłuszcz | 20,0 g | 5,67 g |
Tłuszcze nasycone | 9,75 g | 2,77 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 8,10 g | 2,30 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,82 g | 0,23 g |
Cholesterol | 66,0 mg | 18,71 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |