Surowa polędwica z jagnięciny australijskiej bez kości (samo mięso)

1. Surowa polędwica z jagnięciny australijskiej bez kości (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa polędwica z jagnięciny australijskiej bez kości (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 138 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 20,5 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowa polędwica z jagnięciny australijskiej bez kości (samo mięso) ma w 100 g 5,64 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 2,31 g tłuszczów nasyconych,
• 2,29 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,27 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 63,0 mg cholesterolu.

2. Surowa polędwica z jagnięciny australijskiej bez kości (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Surowa polędwica z jagnięciny australijskiej bez kości (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowa polędwica z jagnięciny australijskiej bez kości (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,16 mg witaminy B1,
• 0,32 mg witaminy B2,
• 5,56 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,53 mg witaminy B5,
• 0,41 mg witaminy B6,
• 0 µg witaminy B9,
• 3,01 µg witaminy B12.

3. Surowa polędwica z jagnięciny australijskiej bez kości (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa polędwica z jagnięciny australijskiej bez kości (samo mięso) ma w sobie:

• 10,00 mg wapnia,
• 1,75 mg żelaza,
• 23,0 mg magnezu,
• 195 mg fosforu,
• 328 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 80,0 mg sodu, 3,50 mg cynku, 0,18 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 9,80 µg selenu.

4. Surowa polędwica z jagnięciny australijskiej bez kości (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze