Surowa polędwica ze strusia

1. Surowa polędwica ze strusia – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa polędwica ze strusia w 100 gramach posiada wartość energetyczną 123 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 22,1 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowa polędwica ze strusia ma w 100 g 3,19 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 1,17 g tłuszczów nasyconych,
• 1,23 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,75 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 80,0 mg cholesterolu.

2. Surowa polędwica ze strusia – jakie ma witaminy?

Surowa polędwica ze strusia to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,21 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowa polędwica ze strusia zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,20 mg witaminy B1,
• 0,29 mg witaminy B2,
• 4,78 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 1,18 mg witaminy B5,
• 0,52 mg witaminy B6,
• 8,00 µg witaminy B9,
• 5,03 µg witaminy B12.

3. Surowa polędwica ze strusia – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa polędwica ze strusia ma w sobie:

• 6,00 mg wapnia,
• 4,88 mg żelaza,
• 22,0 mg magnezu,
• 220 mg fosforu,
• 320 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 86,0 mg sodu, 3,87 mg cynku, 0,14 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 36,4 µg selenu.

4. Surowa polędwica ze strusia - kalorie i wartości odżywcze