Surowa polędwiczka wołowa bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa)

1. Surowa polędwiczka wołowa bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa polędwiczka wołowa bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 153 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 21,5 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowa polędwiczka wołowa bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w 100 g 7,40 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

• 2,69 g tłuszczów nasyconych,
• 2,96 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,50 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 61,0 mg cholesterolu.

2. Surowa polędwiczka wołowa bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Surowa polędwiczka wołowa bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 3,00 µg RAE witaminy A, 0,19 mg witaminy E, 2,00 i.u. witaminy D oraz 1,50 µg witaminy K.

Surowa polędwiczka wołowa bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,05 mg witaminy B1,
• 0,30 mg witaminy B2,
• 4,46 mg witaminy B3,
• 54,2 mg witaminy B4,
• 0,35 mg witaminy B5,
• 0,60 mg witaminy B6,
• 3,00 µg witaminy B9,
• 3,34 µg witaminy B12.

3. Surowa polędwiczka wołowa bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa polędwiczka wołowa bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w sobie:

• 14,00 mg wapnia,
• 2,52 mg żelaza,
• 12,00 mg magnezu,
• 208 mg fosforu,
• 279 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 44,0 mg sodu, 3,21 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 19,20 µg selenu.

4. Surowa polędwiczka wołowa bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze