Surowa polędwiczka wołowa (mięso i tłuszcz, I klasa mięsa)

1. Surowa polędwiczka wołowa (mięso i tłuszcz, I klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa polędwiczka wołowa (mięso i tłuszcz, I klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 274 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 18,15 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowa polędwiczka wołowa (mięso i tłuszcz, I klasa mięsa) ma w 100 g 21,8 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 8,96 g tłuszczów nasyconych,
• 9,26 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,87 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 70,0 mg cholesterolu.

2. Surowa polędwiczka wołowa (mięso i tłuszcz, I klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Surowa polędwiczka wołowa (mięso i tłuszcz, I klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowa polędwiczka wołowa (mięso i tłuszcz, I klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,12 mg witaminy B1,
• 0,21 mg witaminy B2,
• 2,99 mg witaminy B3,
• 75,8 mg witaminy B4,
• 0,30 mg witaminy B5,
• 0,38 mg witaminy B6,
• 6,00 µg witaminy B9,
• 2,60 µg witaminy B12.

3. Surowa polędwiczka wołowa (mięso i tłuszcz, I klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa polędwiczka wołowa (mięso i tłuszcz, I klasa mięsa) ma w sobie:

• 7,00 mg wapnia,
• 2,35 mg żelaza,
• 20,0 mg magnezu,
• 181 mg fosforu,
• 304 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 49,0 mg sodu, 3,05 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 17,10 µg selenu.

4. Surowa polędwiczka wołowa (mięso i tłuszcz, I klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze