Surowa polędwiczka wołowa (steki, mięso i tłuszcz)

1. Surowa polędwiczka wołowa (steki, mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa polędwiczka wołowa (steki, mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 247 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 19,61 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowa polędwiczka wołowa (steki, mięso i tłuszcz) ma w 100 g 18,16 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Częste jedzenie mięsa zwiększa ryzyko 8 chorób. Jakich?"

• 8,41 g tłuszczów nasyconych,
• 8,93 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,79 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 85,0 mg cholesterolu.

2. Surowa polędwiczka wołowa (steki, mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Surowa polędwiczka wołowa (steki, mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,41 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,60 µg witaminy K.

Surowa polędwiczka wołowa (steki, mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,06 mg witaminy B1,
• 0,10 mg witaminy B2,
• 5,78 mg witaminy B3,
• 81,9 mg witaminy B4,
• 0,56 mg witaminy B5,
• 0,54 mg witaminy B6,
• 11,00 µg witaminy B9,
• 1,01 µg witaminy B12.

3. Surowa polędwiczka wołowa (steki, mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa polędwiczka wołowa (steki, mięso i tłuszcz) ma w sobie:

• 23,0 mg wapnia,
• 1,42 mg żelaza,
• 20,0 mg magnezu,
• 180 mg fosforu,
• 302 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 50,0 mg sodu, 3,41 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 22,0 µg selenu.

4. Surowa polędwiczka wołowa (steki, mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze