Surowa polędwiczka z jagnięciny australijskiej bez kości (samo mięso)
1. Surowa polędwiczka z jagnięciny australijskiej bez kości (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Surowa polędwiczka z jagnięciny australijskiej bez kości (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 136 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 23,4 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Surowa polędwiczka z jagnięciny australijskiej bez kości (samo mięso) ma w 100 g 4,73 g tłuszczów, w tym:
- 1,86 g tłuszczów nasyconych,
- 1,77 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,42 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 76,0 mg cholesterolu.
2. Surowa polędwiczka z jagnięciny australijskiej bez kości (samo mięso) – jakie ma witaminy?
Surowa polędwiczka z jagnięciny australijskiej bez kości (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,51 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Surowa polędwiczka z jagnięciny australijskiej bez kości (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,15 mg witaminy B1,
- 0,38 mg witaminy B2,
- 8,49 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,88 mg witaminy B5,
- 0,56 mg witaminy B6,
- 0 µg witaminy B9,
- 2,14 µg witaminy B12.
3. Surowa polędwiczka z jagnięciny australijskiej bez kości (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Surowa polędwiczka z jagnięciny australijskiej bez kości (samo mięso) ma w sobie:
- 2,00 mg wapnia,
- 2,27 mg żelaza,
- 26,0 mg magnezu,
- 210 mg fosforu,
- 311 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 73,0 mg sodu, 2,32 mg cynku, 0,13 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 8,10 µg selenu.
4. Surowa polędwiczka z jagnięciny australijskiej bez kości (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 114 g (1 porcja) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 136 kcal | 155 kcal |
Białko | 23,4 g | 26,7 g |
Węglowodany | 0 g | 0 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 0 g | 0 g |
Tłuszcz | 4,73 g | 5,39 g |
Tłuszcze nasycone | 1,86 g | 2,12 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 1,77 g | 2,01 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,42 g | 0,48 g |
Cholesterol | 76,0 mg | 86,6 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |