Surowa polędwiczka z wołowiny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz)
1. Surowa polędwiczka z wołowiny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Surowa polędwiczka z wołowiny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 146 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 21,0 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Surowa polędwiczka z wołowiny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 6,88 g tłuszczów, w tym:
- 2,79 g tłuszczów nasyconych,
- 2,03 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,27 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 58,0 mg cholesterolu.
2. Surowa polędwiczka z wołowiny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?
Surowa polędwiczka z wołowiny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 9,00 µg RAE witaminy A, 0,59 mg witaminy E, 4,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Surowa polędwiczka z wołowiny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,06 mg witaminy B1,
- 0,12 mg witaminy B2,
- 4,02 mg witaminy B3,
- 0 mg witaminy B4,
- 0,57 mg witaminy B5,
- 0,26 mg witaminy B6,
- 0 µg witaminy B9,
- 1,76 µg witaminy B12.
3. Surowa polędwiczka z wołowiny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Surowa polędwiczka z wołowiny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) ma w sobie:
- 4,00 mg wapnia,
- 2,18 mg żelaza,
- 24,0 mg magnezu,
- 203 mg fosforu,
- 359 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 39,0 mg sodu, 2,32 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 4,30 µg selenu.
4. Surowa polędwiczka z wołowiny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 113 g (1 porcja) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 146 kcal | 165 kcal |
Białko | 21,0 g | 23,8 g |
Węglowodany | 0 g | 0 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 0 g | 0 g |
Tłuszcz | 6,88 g | 7,77 g |
Tłuszcze nasycone | 2,79 g | 3,15 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 2,03 g | 2,30 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,27 g | 0,30 g |
Cholesterol | 58,0 mg | 65,5 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |