Surowa potrawka z kurczaka (podroby)

1. Surowa potrawka z kurczaka (podroby) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa potrawka z kurczaka (podroby) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 168 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 17,89 g białka,
• 2,13 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowa potrawka z kurczaka (podroby) ma w 100 g 9,21 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 2,63 g tłuszczów nasyconych,
• 2,75 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 2,10 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 240 mg cholesterolu.

2. Surowa potrawka z kurczaka (podroby) – jakie ma witaminy?

Surowa potrawka z kurczaka (podroby) to produkt zawierający 11,40 mg witaminy C, 3,152 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowa potrawka z kurczaka (podroby) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,10 mg witaminy B1,
• 1,11 mg witaminy B2,
• 8,53 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 3,28 mg witaminy B5,
• 0,52 mg witaminy B6,
• 350 µg witaminy B9,
• 10,83 µg witaminy B12.

3. Surowa potrawka z kurczaka (podroby) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa potrawka z kurczaka (podroby) ma w sobie:

• 10,00 mg wapnia,
• 5,93 mg żelaza,
• 18,00 mg magnezu,
• 198 mg fosforu,
• 226 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 77,0 mg sodu, 3,01 mg cynku, 0,28 mg miedzi, 0,15 mg manganu i 56,1 µg selenu.

4. Surowa potrawka z kurczaka (podroby) - kalorie i wartości odżywcze