Surowa potrawka z kurczaka (samo mięso jasne)

1. Surowa potrawka z kurczaka (samo mięso jasne) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa potrawka z kurczaka (samo mięso jasne) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 137 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 23,1 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowa potrawka z kurczaka (samo mięso jasne) ma w 100 g 4,21 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 0,97 g tłuszczów nasyconych,
• 1,25 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,04 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 47,0 mg cholesterolu.

2. Surowa potrawka z kurczaka (samo mięso jasne) – jakie ma witaminy?

Surowa potrawka z kurczaka (samo mięso jasne) to produkt zawierający 1,80 mg witaminy C, 21,0 µg RAE witaminy A, 0,23 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 2,40 µg witaminy K.

Surowa potrawka z kurczaka (samo mięso jasne) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,13 mg witaminy B1,
• 0,12 mg witaminy B2,
• 9,92 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,89 mg witaminy B5,
• 0,57 mg witaminy B6,
• 4,00 µg witaminy B9,
• 0,40 µg witaminy B12.

3. Surowa potrawka z kurczaka (samo mięso jasne) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa potrawka z kurczaka (samo mięso jasne) ma w sobie:

• 11,00 mg wapnia,
• 0,92 mg żelaza,
• 26,0 mg magnezu,
• 231 mg fosforu,
• 261 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 53,0 mg sodu, 0,60 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 17,80 µg selenu.

4. Surowa potrawka z kurczaka (samo mięso jasne) - kalorie i wartości odżywcze