Surowa sałata masłowa

1. Surowa sałata masłowa – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa sałata masłowa w 100 gramach posiada wartość energetyczną 13,00 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 1,35 g białka,
• 2,23 g węglowodanów,
• 0,94 g cukrów,
• 1,10 g błonnika.

Surowa sałata masłowa ma w 100 g 0,22 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 0,03 g tłuszczów nasyconych,
• 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,12 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Surowa sałata masłowa – jakie ma witaminy?

Surowa sałata masłowa to produkt zawierający 3,70 mg witaminy C, 166 µg RAE witaminy A, 0,18 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 102 µg witaminy K.

Surowa sałata masłowa zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,06 mg witaminy B1,
• 0,06 mg witaminy B2,
• 0,36 mg witaminy B3,
• 8,40 mg witaminy B4,
• 0,15 mg witaminy B5,
• 0,08 mg witaminy B6,
• 73,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Surowa sałata masłowa – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa sałata masłowa ma w sobie:

• 35,0 mg wapnia,
• 1,24 mg żelaza,
• 13,00 mg magnezu,
• 33,0 mg fosforu,
• 238 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 5,00 mg sodu, 0,20 mg cynku, 0,02 mg miedzi, 0,18 mg manganu i 0,60 µg selenu.

4. Surowa sałata masłowa - kalorie i wartości odżywcze