Surowa salsefia

1. Surowa salsefia – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa salsefia w 100 gramach posiada wartość energetyczną 82,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 3,30 g białka,
• 18,60 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 3,30 g błonnika.

Surowa salsefia ma w 100 g 0,20 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 0 g tłuszczów nasyconych,
• 0 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Surowa salsefia – jakie ma witaminy?

Surowa salsefia to produkt zawierający 8,00 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowa salsefia zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,08 mg witaminy B1,
• 0,22 mg witaminy B2,
• 0,50 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,37 mg witaminy B5,
• 0,28 mg witaminy B6,
• 26,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Surowa salsefia – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa salsefia ma w sobie:

• 60,0 mg wapnia,
• 0,70 mg żelaza,
• 23,0 mg magnezu,
• 75,0 mg fosforu,
• 380 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 20,0 mg sodu, 0,38 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,27 mg manganu i 0,80 µg selenu.

4. Surowa salsefia - kalorie i wartości odżywcze