Surowa skóra z kurczaka z podudzia i udźca w roztworze
Surowa skóra z kurczaka z podudzia i udźca w roztworze – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Surowa skóra z kurczaka z podudzia i udźca w roztworze w 100 gramach posiada wartość energetyczną 386 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 11,11 g białka,
- 0,01 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Surowa skóra z kurczaka z podudzia i udźca w roztworze ma w 100 g 37,9 g tłuszczów, w tym:
- 10,57 g tłuszczów nasyconych,
- 17,10 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 8,20 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 113 mg cholesterolu.
Surowa skóra z kurczaka z podudzia i udźca w roztworze – jakie ma witaminy?
Surowa skóra z kurczaka z podudzia i udźca w roztworze to produkt zawierający 0 mg witaminy C,56,0 µg RAE witaminy A, 0,44 mg witaminy E,14,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Surowa skóra z kurczaka z podudzia i udźca w roztworze zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,04 mg witaminy B1,
- 0,06 mg witaminy B2,
- 2,66 mg witaminy B3,
- 28,9 mg witaminy B4,
- 0 mg witaminy B5,
- 0,11 mg witaminy B6,
- 2,00 µg witaminy B9,
- 0,68 µg witaminy B12.
Surowa skóra z kurczaka z podudzia i udźca w roztworze – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Surowa skóra z kurczaka z podudzia i udźca w roztworze ma w sobie:
- 7,00 mg wapnia,
- 0,51 mg żelaza,
- 7,00 mg magnezu,
- 88,0 mg fosforu,
- 101 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 139 mg sodu, 0,62 mg cynku,0,03 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 10,80 µg selenu.
Surowa skóra z kurczaka z podudzia i udźca w roztworze - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g | Zawartość w 28 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 386 kcal | 109 kcal |
| Białko | 11,11 g | 3,15 g |
| Węglowodany | 0,01 g | 0,00 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 37,9 g | 10,75 g |
| Tłuszcze nasycone | 10,57 g | 3,00 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 17,10 g | 4,85 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 8,20 g | 2,32 g |
| Cholesterol | 113 mg | 32,0 mg |
| Witamina C | 0 mg | 0 mg |
| Równoważnik folianów | 2,00 µg | 0,57 µg |
| Witamina B1 - tiamina | 0,04 mg | 0,01 mg |
| Witamina B2 - ryboflawina | 0,06 mg | 0,02 mg |
| Witamina B3 - witamina PP - niacyna | 2,66 mg | 0,75 mg |
| Witamina B5 - kwas pantotenowy | 0 mg | 0 mg |
| Witamina B6 - pirydoksyna | 0,11 mg | 0,03 mg |
| Witamina B9 - kwas foliowy | 2,00 µg | 0,57 µg |
| Witamina B4 - cholina | 28,9 mg | 8,19 mg |
| Witamina B12 - kobalamina | 0,68 µg | 0,19 µg |
| Witamina A | 186 i.u. | 52,7 i.u. |
| Witamina A | 56,0 µg RAE | 15,88 µg RAE |
| Retinol | 56,0 µg | 15,88 µg |
| Alpha karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta karoten | 0 µg | 0 µg |
| Beta-kryptoksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Likopen | 0 µg | 0 µg |
| Luteina+Zeaksantyna | 0 µg | 0 µg |
| Witamina E | 0,44 mg | 0,13 mg |
| Witamina D | 0,40 µg | 0,11 µg |
| Witamina D | 14,00 i.u. | 3,97 i.u. |
| Witamina K | 0 µg | 0 µg |
| Wapń | 7,00 mg | 1,99 mg |
| Żelazo | 0,51 mg | 0,15 mg |
| Magnez | 7,00 mg | 1,99 mg |
| Fosfor | 88,0 mg | 24,9 mg |
| Potas | 101 mg | 28,6 mg |
| Sód | 139 mg | 39,4 mg |
| Cynk | 0,62 mg | 0,18 mg |
| Miedź | 0,03 mg | 0,01 mg |
| Mangan | 0,01 mg | 0,00 mg |
| Selen | 10,80 µg | 3,06 µg |
| Woda | 50,4 g | 14,28 g |
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.