Surowa skórka pomarańczowa

1. Surowa skórka pomarańczowa – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa skórka pomarańczowa w 100 gramach posiada wartość energetyczną 97,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 1,50 g białka,
• 25,0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 10,60 g błonnika.

Surowa skórka pomarańczowa ma w 100 g 0,20 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 0,02 g tłuszczów nasyconych,
• 0,04 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,04 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Surowa skórka pomarańczowa – jakie ma witaminy?

Surowa skórka pomarańczowa to produkt zawierający 136 mg witaminy C, 21,0 µg RAE witaminy A, 0,25 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowa skórka pomarańczowa zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,12 mg witaminy B1,
• 0,09 mg witaminy B2,
• 0,90 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0,49 mg witaminy B5,
• 0,18 mg witaminy B6,
• 30,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Surowa skórka pomarańczowa – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa skórka pomarańczowa ma w sobie:

• 161 mg wapnia,
• 0,80 mg żelaza,
• 22,0 mg magnezu,
• 21,0 mg fosforu,
• 212 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 3,00 mg sodu, 0,25 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0 mg manganu i 1,00 µg selenu.

4. Surowa skórka pomarańczowa - kalorie i wartości odżywcze