Surowa słodka czerwona papryka

1. Surowa słodka czerwona papryka – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa słodka czerwona papryka w 100 gramach posiada wartość energetyczną 31,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 0,99 g białka,
• 6,03 g węglowodanów,
• 4,20 g cukrów,
• 2,10 g błonnika.

Surowa słodka czerwona papryka ma w 100 g 0,30 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak rozpoznać warzywa i owoce dobrej jakości?"

• 0,03 g tłuszczów nasyconych,
• 0,00 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,07 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Surowa słodka czerwona papryka – jakie ma witaminy?

Surowa słodka czerwona papryka to produkt zawierający 128 mg witaminy C, 157 µg RAE witaminy A, 1,58 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 4,90 µg witaminy K.

Surowa słodka czerwona papryka zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,05 mg witaminy B1,
• 0,09 mg witaminy B2,
• 0,98 mg witaminy B3,
• 5,60 mg witaminy B4,
• 0,32 mg witaminy B5,
• 0,29 mg witaminy B6,
• 46,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Surowa słodka czerwona papryka – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa słodka czerwona papryka ma w sobie:

• 7,00 mg wapnia,
• 0,43 mg żelaza,
• 12,00 mg magnezu,
• 26,0 mg fosforu,
• 211 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 4,00 mg sodu, 0,25 mg cynku, 0,02 mg miedzi, 0,11 mg manganu i 0,10 µg selenu.

4. Surowa słodka czerwona papryka - kalorie i wartości odżywcze