Trwa ładowanie...

Surowa słodka żółta papryka

1. Surowa słodka żółta papryka – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa słodka żółta papryka w 100 gramach posiada wartość energetyczną 27,0 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 1,00 g białka,
  • 6,32 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0,90 g błonnika.

Surowa słodka żółta papryka ma w 100 g 0,21 g tłuszczów, w tym:

  • 0,03 g tłuszczów nasyconych,
  • 0 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Surowa słodka żółta papryka – jakie ma witaminy?

Surowa słodka żółta papryka to produkt zawierający 184 mg witaminy C, 10,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowa słodka żółta papryka zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,03 mg witaminy B1,
  • 0,03 mg witaminy B2,
  • 0,89 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,17 mg witaminy B5,
  • 0,17 mg witaminy B6,
  • 26,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Surowa słodka żółta papryka – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa słodka żółta papryka ma w sobie:

  • 11,00 mg wapnia,
  • 0,46 mg żelaza,
  • 12,00 mg magnezu,
  • 24,0 mg fosforu,
  • 212 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 2,00 mg sodu, 0,17 mg cynku, 0,11 mg miedzi, 0,12 mg manganu i 0,30 µg selenu.

4. Surowa słodka żółta papryka - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 186 g (1 sztuka, duża)
Wartość energetyczna 27,0 kcal 50,2 kcal
Białko 1,00 g 1,86 g
Węglowodany 6,32 g 11,76 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0,90 g 1,67 g
Tłuszcz 0,21 g 0,39 g
Tłuszcze nasycone 0,03 g 0,06 g
Tłuszcze jednonienasycone 0 g 0 g
Tłuszcze wielonienasycone 0 g 0 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 184 mg 341 mg
Surowa słodka żółta papryka
Surowa słodka żółta papryka (Shutterstock)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.