Trwa ładowanie...

Surowa słonina

1. Surowa słonina – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa słonina w 100 gramach posiada wartość energetyczną 812 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 2,92 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowa słonina ma w 100 g 88,7 g tłuszczów, w tym:

  • 32,2 g tłuszczów nasyconych,
  • 42,0 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 10,35 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 57,0 mg cholesterolu.

2. Surowa słonina – jakie ma witaminy?

Surowa słonina to produkt zawierający 0,10 mg witaminy C, 5,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 122 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowa słonina zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,08 mg witaminy B1,
  • 0,05 mg witaminy B2,
  • 0,99 mg witaminy B3,
  • 15,40 mg witaminy B4,
  • 0,12 mg witaminy B5,
  • 0,04 mg witaminy B6,
  • 1,00 µg witaminy B9,
  • 0,18 µg witaminy B12.

3. Surowa słonina – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa słonina ma w sobie:

  • 2,00 mg wapnia,
  • 0,18 mg żelaza,
  • 2,00 mg magnezu,
  • 38,0 mg fosforu,
  • 65,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 11,00 mg sodu, 0,37 mg cynku, 0,02 mg miedzi, 0,00 mg manganu i 8,00 µg selenu.

4. Surowa słonina - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 812 kcal 230 kcal
Białko 2,92 g 0,83 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 88,7 g 25,1 g
Tłuszcze nasycone 32,2 g 9,13 g
Tłuszcze jednonienasycone 42,0 g 11,89 g
Tłuszcze wielonienasycone 10,35 g 2,93 g
Cholesterol 57,0 mg 16,16 mg
Witamina C 0,10 mg 0,03 mg
Surowa słonina
Surowa słonina (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.