Surowa słonina
1. Surowa słonina – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Surowa słonina w 100 gramach posiada wartość energetyczną 812 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 2,92 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Surowa słonina ma w 100 g 88,7 g tłuszczów, w tym:
- 32,2 g tłuszczów nasyconych,
- 42,0 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 10,35 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 57,0 mg cholesterolu.
2. Surowa słonina – jakie ma witaminy?
Surowa słonina to produkt zawierający 0,10 mg witaminy C, 5,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 122 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.
Surowa słonina zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,08 mg witaminy B1,
- 0,05 mg witaminy B2,
- 0,99 mg witaminy B3,
- 15,40 mg witaminy B4,
- 0,12 mg witaminy B5,
- 0,04 mg witaminy B6,
- 1,00 µg witaminy B9,
- 0,18 µg witaminy B12.
3. Surowa słonina – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Surowa słonina ma w sobie:
- 2,00 mg wapnia,
- 0,18 mg żelaza,
- 2,00 mg magnezu,
- 38,0 mg fosforu,
- 65,0 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 11,00 mg sodu, 0,37 mg cynku, 0,02 mg miedzi, 0,00 mg manganu i 8,00 µg selenu.
4. Surowa słonina - kalorie i wartości odżywcze
| Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 28 g (1 porcja) |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 812 kcal | 230 kcal |
| Białko | 2,92 g | 0,83 g |
| Węglowodany | 0 g | 0 g |
| Cukier | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Tłuszcz | 88,7 g | 25,1 g |
| Tłuszcze nasycone | 32,2 g | 9,13 g |
| Tłuszcze jednonienasycone | 42,0 g | 11,89 g |
| Tłuszcze wielonienasycone | 10,35 g | 2,93 g |
| Cholesterol | 57,0 mg | 16,16 mg |
| Witamina C | 0,10 mg | 0,03 mg |
