Trwa ładowanie...

Surowa stynka azjatycka

1. Surowa stynka azjatycka – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa stynka azjatycka w 100 gramach posiada wartość energetyczną 97,0 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 17,63 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowa stynka azjatycka ma w 100 g 2,42 g tłuszczów, w tym:

  • 0,45 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,64 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,89 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 70,0 mg cholesterolu.

2. Surowa stynka azjatycka – jakie ma witaminy?

Surowa stynka azjatycka to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 15,00 µg RAE witaminy A, 0,50 mg witaminy E, 31,0 i.u. witaminy D oraz 0,10 µg witaminy K.

Surowa stynka azjatycka zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,01 mg witaminy B1,
  • 0,12 mg witaminy B2,
  • 1,45 mg witaminy B3,
  • 65,0 mg witaminy B4,
  • 0,64 mg witaminy B5,
  • 0,15 mg witaminy B6,
  • 4,00 µg witaminy B9,
  • 3,44 µg witaminy B12.

3. Surowa stynka azjatycka – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa stynka azjatycka ma w sobie:

  • 60,0 mg wapnia,
  • 0,90 mg żelaza,
  • 30,0 mg magnezu,
  • 230 mg fosforu,
  • 290 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 60,0 mg sodu, 1,65 mg cynku, 0,14 mg miedzi, 0,70 mg manganu i 36,5 µg selenu.

4. Surowa stynka azjatycka - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 97,0 kcal 82,5 kcal
Białko 17,63 g 14,99 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 2,42 g 2,06 g
Tłuszcze nasycone 0,45 g 0,38 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,64 g 0,55 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,89 g 0,75 g
Cholesterol 70,0 mg 59,5 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Surowa stynka azjatycka
Surowa stynka azjatycka (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.