Surowa stynka azjatycka
1. Surowa stynka azjatycka – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Surowa stynka azjatycka w 100 gramach posiada wartość energetyczną 97,0 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 17,63 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Surowa stynka azjatycka ma w 100 g 2,42 g tłuszczów, w tym:
- 0,45 g tłuszczów nasyconych,
- 0,64 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,89 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 70,0 mg cholesterolu.
2. Surowa stynka azjatycka – jakie ma witaminy?
Surowa stynka azjatycka to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 15,00 µg RAE witaminy A, 0,50 mg witaminy E, 31,0 i.u. witaminy D oraz 0,10 µg witaminy K.
Surowa stynka azjatycka zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,01 mg witaminy B1,
- 0,12 mg witaminy B2,
- 1,45 mg witaminy B3,
- 65,0 mg witaminy B4,
- 0,64 mg witaminy B5,
- 0,15 mg witaminy B6,
- 4,00 µg witaminy B9,
- 3,44 µg witaminy B12.
3. Surowa stynka azjatycka – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Surowa stynka azjatycka ma w sobie:
- 60,0 mg wapnia,
- 0,90 mg żelaza,
- 30,0 mg magnezu,
- 230 mg fosforu,
- 290 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 60,0 mg sodu, 1,65 mg cynku, 0,14 mg miedzi, 0,70 mg manganu i 36,5 µg selenu.
4. Surowa stynka azjatycka - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 85 g (1 porcja) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 97,0 kcal | 82,5 kcal |
Białko | 17,63 g | 14,99 g |
Węglowodany | 0 g | 0 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 0 g | 0 g |
Tłuszcz | 2,42 g | 2,06 g |
Tłuszcze nasycone | 0,45 g | 0,38 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 0,64 g | 0,55 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,89 g | 0,75 g |
Cholesterol | 70,0 mg | 59,5 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |