Surowa szyja z indyka (samo mięso)

1. Surowa szyja z indyka (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa szyja z indyka (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 125 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 16,51 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowa szyja z indyka (samo mięso) ma w 100 g 6,04 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 1,65 g tłuszczów nasyconych,
• 1,82 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,48 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 115 mg cholesterolu.

2. Surowa szyja z indyka (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Surowa szyja z indyka (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 13,00 µg RAE witaminy A, 0,12 mg witaminy E, 13,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowa szyja z indyka (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,05 mg witaminy B1,
• 0,21 mg witaminy B2,
• 4,92 mg witaminy B3,
• 54,0 mg witaminy B4,
• 0,80 mg witaminy B5,
• 0,36 mg witaminy B6,
• 5,00 µg witaminy B9,
• 1,76 µg witaminy B12.

3. Surowa szyja z indyka (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa szyja z indyka (samo mięso) ma w sobie:

• 24,0 mg wapnia,
• 1,01 mg żelaza,
• 15,00 mg magnezu,
• 160 mg fosforu,
• 133 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 233 mg sodu, 3,39 mg cynku, 0,14 mg miedzi, 0,06 mg manganu i 28,6 µg selenu.

4. Surowa szyja z indyka (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze