Surowa szyja z kurczaka (samo mięso)

1. Surowa szyja z kurczaka (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa szyja z kurczaka (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 154 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 17,55 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowa szyja z kurczaka (samo mięso) ma w 100 g 8,78 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 2,25 g tłuszczów nasyconych,
• 2,73 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 2,18 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 83,0 mg cholesterolu.

2. Surowa szyja z kurczaka (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Surowa szyja z kurczaka (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 44,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowa szyja z kurczaka (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,05 mg witaminy B1,
• 0,23 mg witaminy B2,
• 4,12 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 1,09 mg witaminy B5,
• 0,29 mg witaminy B6,
• 8,00 µg witaminy B9,
• 0,32 µg witaminy B12.

3. Surowa szyja z kurczaka (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa szyja z kurczaka (samo mięso) ma w sobie:

• 27,0 mg wapnia,
• 2,06 mg żelaza,
• 17,00 mg magnezu,
• 113 mg fosforu,
• 175 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 81,0 mg sodu, 2,68 mg cynku, 0,11 mg miedzi, 0,04 mg manganu i 13,50 µg selenu.

4. Surowa szyja z kurczaka (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze