Trwa ładowanie...

Surowa troć

Avatar placeholder
Anna Kowalczyk 29.11.2018 10:58
Surowa troć
Surowa troć (Flickr)

1. Surowa troć – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa troć w 100 gramach posiada wartość energetyczną 104 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 16,74 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowa troć ma w 100 g 3,61 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"
  • 1,01 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,88 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,73 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 83,0 mg cholesterolu.

2. Surowa troć – jakie ma witaminy?

Surowa troć to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 30,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowa troć zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,06 mg witaminy B1,
  • 0,17 mg witaminy B2,
  • 2,40 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,75 mg witaminy B5,
  • 0,40 mg witaminy B6,
  • 5,00 µg witaminy B9,
  • 3,00 µg witaminy B12.

3. Surowa troć – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa troć ma w sobie:

  • 17,00 mg wapnia,
  • 0,27 mg żelaza,
  • 31,0 mg magnezu,
  • 250 mg fosforu,
  • 341 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 58,0 mg sodu, 0,45 mg cynku, 0,03 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 36,5 µg selenu.

4. Surowa troć - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 104 kcal 88,4 kcal
Białko 16,74 g 14,23 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 3,61 g 3,07 g
Tłuszcze nasycone 1,01 g 0,86 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,88 g 0,75 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,73 g 0,62 g
Cholesterol 83,0 mg 70,6 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze