Trwa ładowanie...

Surowa tusza wieprzowa (mięso i tłuszcz)

1. Surowa tusza wieprzowa (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa tusza wieprzowa (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 376 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 13,91 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowa tusza wieprzowa (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 35,1 g tłuszczów, w tym:

  • 12,44 g tłuszczów nasyconych,
  • 15,93 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 3,80 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 74,0 mg cholesterolu.

2. Surowa tusza wieprzowa (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Surowa tusza wieprzowa (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0,40 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,29 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowa tusza wieprzowa (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,60 mg witaminy B1,
  • 0,21 mg witaminy B2,
  • 3,85 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,53 mg witaminy B5,
  • 0,28 mg witaminy B6,
  • 4,00 µg witaminy B9,
  • 0,61 µg witaminy B12.

3. Surowa tusza wieprzowa (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa tusza wieprzowa (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

  • 19,00 mg wapnia,
  • 0,69 mg żelaza,
  • 13,00 mg magnezu,
  • 155 mg fosforu,
  • 253 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 42,0 mg sodu, 1,59 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 28,4 µg selenu.

4. Surowa tusza wieprzowa (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 376 kcal 107 kcal
Białko 13,91 g 3,94 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 35,1 g 9,94 g
Tłuszcze nasycone 12,44 g 3,53 g
Tłuszcze jednonienasycone 15,93 g 4,52 g
Tłuszcze wielonienasycone 3,80 g 1,08 g
Cholesterol 74,0 mg 21,0 mg
Witamina C 0,40 mg 0,11 mg
Surowa tusza wieprzowa (mięso i tłuszcz)
Surowa tusza wieprzowa (mięso i tłuszcz) (Shutterstock)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.