Trwa ładowanie...

Surowa wątroba z jagnięciny nowozelandzkiej

1. Surowa wątroba z jagnięciny nowozelandzkiej – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa wątroba z jagnięciny nowozelandzkiej w 100 gramach posiada wartość energetyczną 136 kcal.

Zobacz film: "Częste jedzenie mięsa zwiększa ryzyko 8 chorób. Jakich?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 20,7 g białka,
  • 2,22 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowa wątroba z jagnięciny nowozelandzkiej ma w 100 g 4,92 g tłuszczów, w tym:

  • 1,51 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,82 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,92 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 386 mg cholesterolu.

2. Surowa wątroba z jagnięciny nowozelandzkiej – jakie ma witaminy?

Surowa wątroba z jagnięciny nowozelandzkiej to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 15,434 µg RAE witaminy A, 0,86 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowa wątroba z jagnięciny nowozelandzkiej zawiera również witaminy z grupy B:

  • 1,21 mg witaminy B1,
  • 4,21 mg witaminy B2,
  • 13,70 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 5,57 mg witaminy B5,
  • 0,22 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 59,0 µg witaminy B12.

3. Surowa wątroba z jagnięciny nowozelandzkiej – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa wątroba z jagnięciny nowozelandzkiej ma w sobie:

  • 4,00 mg wapnia,
  • 4,60 mg żelaza,
  • 18,00 mg magnezu,
  • 381 mg fosforu,
  • 285 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 59,0 mg sodu, 3,40 mg cynku, 11,40 mg miedzi, 0,33 mg manganu i 11,10 µg selenu.

4. Surowa wątroba z jagnięciny nowozelandzkiej - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 113 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 136 kcal 154 kcal
Białko 20,7 g 23,4 g
Węglowodany 2,22 g 2,51 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 4,92 g 5,56 g
Tłuszcze nasycone 1,51 g 1,71 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,82 g 0,92 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,92 g 1,04 g
Cholesterol 386 mg 436 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Surowa wątroba z jagnięciny nowozelandzkiej
Surowa wątroba z jagnięciny nowozelandzkiej (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.