Trwa ładowanie...

Surowa wołowina krzyżowa (samo mięso)

1. Surowa wołowina krzyżowa (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa wołowina krzyżowa (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 126 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 21,1 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowa wołowina krzyżowa (samo mięso) ma w 100 g 3,95 g tłuszczów, w tym:

  • 1,38 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,64 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,20 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 57,0 mg cholesterolu.

2. Surowa wołowina krzyżowa (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Surowa wołowina krzyżowa (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,27 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,10 µg witaminy K.

Surowa wołowina krzyżowa (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,08 mg witaminy B1,
  • 0,14 mg witaminy B2,
  • 6,22 mg witaminy B3,
  • 88,0 mg witaminy B4,
  • 0,62 mg witaminy B5,
  • 0,61 mg witaminy B6,
  • 12,00 µg witaminy B9,
  • 1,47 µg witaminy B12.

3. Surowa wołowina krzyżowa (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa wołowina krzyżowa (samo mięso) ma w sobie:

  • 18,00 mg wapnia,
  • 1,77 mg żelaza,
  • 22,0 mg magnezu,
  • 198 mg fosforu,
  • 323 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 54,0 mg sodu, 3,89 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 26,0 µg selenu.

4. Surowa wołowina krzyżowa (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 126 kcal 107 kcal
Białko 21,1 g 17,91 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 3,95 g 3,36 g
Tłuszcze nasycone 1,38 g 1,17 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,64 g 1,40 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,20 g 0,17 g
Cholesterol 57,0 mg 48,5 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Surowa wołowina krzyżowa (samo mięso)
Surowa wołowina krzyżowa (samo mięso)
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.