Surowa wołowina krzyżowa (samo mięso)
1. Surowa wołowina krzyżowa (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Surowa wołowina krzyżowa (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 126 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 21,1 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Surowa wołowina krzyżowa (samo mięso) ma w 100 g 3,95 g tłuszczów, w tym:
- 1,38 g tłuszczów nasyconych,
- 1,64 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,20 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 57,0 mg cholesterolu.
2. Surowa wołowina krzyżowa (samo mięso) – jakie ma witaminy?
Surowa wołowina krzyżowa (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,27 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,10 µg witaminy K.
Surowa wołowina krzyżowa (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,08 mg witaminy B1,
- 0,14 mg witaminy B2,
- 6,22 mg witaminy B3,
- 88,0 mg witaminy B4,
- 0,62 mg witaminy B5,
- 0,61 mg witaminy B6,
- 12,00 µg witaminy B9,
- 1,47 µg witaminy B12.
3. Surowa wołowina krzyżowa (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Surowa wołowina krzyżowa (samo mięso) ma w sobie:
- 18,00 mg wapnia,
- 1,77 mg żelaza,
- 22,0 mg magnezu,
- 198 mg fosforu,
- 323 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 54,0 mg sodu, 3,89 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 26,0 µg selenu.
4. Surowa wołowina krzyżowa (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 85 g (1 porcja) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 126 kcal | 107 kcal |
Białko | 21,1 g | 17,91 g |
Węglowodany | 0 g | 0 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 0 g | 0 g |
Tłuszcz | 3,95 g | 3,36 g |
Tłuszcze nasycone | 1,38 g | 1,17 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 1,64 g | 1,40 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,20 g | 0,17 g |
Cholesterol | 57,0 mg | 48,5 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |