Surowa wołowina krzyżowa (samo mięso)

1. Surowa wołowina krzyżowa (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa wołowina krzyżowa (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 126 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 21,1 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowa wołowina krzyżowa (samo mięso) ma w 100 g 3,95 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

• 1,38 g tłuszczów nasyconych,
• 1,64 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,20 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 57,0 mg cholesterolu.

2. Surowa wołowina krzyżowa (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Surowa wołowina krzyżowa (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,27 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,10 µg witaminy K.

Surowa wołowina krzyżowa (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,08 mg witaminy B1,
• 0,14 mg witaminy B2,
• 6,22 mg witaminy B3,
• 88,0 mg witaminy B4,
• 0,62 mg witaminy B5,
• 0,61 mg witaminy B6,
• 12,00 µg witaminy B9,
• 1,47 µg witaminy B12.

3. Surowa wołowina krzyżowa (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa wołowina krzyżowa (samo mięso) ma w sobie:

• 18,00 mg wapnia,
• 1,77 mg żelaza,
• 22,0 mg magnezu,
• 198 mg fosforu,
• 323 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 54,0 mg sodu, 3,89 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 26,0 µg selenu.

4. Surowa wołowina krzyżowa (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze