Surowa wołowina krzyżowa (samo mięso, III klasa mięsa)
1. Surowa wołowina krzyżowa (samo mięso, III klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Surowa wołowina krzyżowa (samo mięso, III klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 122 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 21,4 g białka,
- 0 g węglowodanów,
- 0 g cukrów,
- 0 g błonnika.
Surowa wołowina krzyżowa (samo mięso, III klasa mięsa) ma w 100 g 3,35 g tłuszczów, w tym:
- 1,15 g tłuszczów nasyconych,
- 1,37 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 0,17 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 55,0 mg cholesterolu.
2. Surowa wołowina krzyżowa (samo mięso, III klasa mięsa) – jakie ma witaminy?
Surowa wołowina krzyżowa (samo mięso, III klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,27 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,10 µg witaminy K.
Surowa wołowina krzyżowa (samo mięso, III klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,09 mg witaminy B1,
- 0,14 mg witaminy B2,
- 6,36 mg witaminy B3,
- 89,3 mg witaminy B4,
- 0,63 mg witaminy B5,
- 0,63 mg witaminy B6,
- 12,00 µg witaminy B9,
- 1,25 µg witaminy B12.
3. Surowa wołowina krzyżowa (samo mięso, III klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Surowa wołowina krzyżowa (samo mięso, III klasa mięsa) ma w sobie:
- 20,0 mg wapnia,
- 1,78 mg żelaza,
- 23,0 mg magnezu,
- 203 mg fosforu,
- 337 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 58,0 mg sodu, 4,13 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 28,8 µg selenu.
4. Surowa wołowina krzyżowa (samo mięso, III klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 85 g (1 porcja) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 122 kcal | 104 kcal |
Białko | 21,4 g | 18,17 g |
Węglowodany | 0 g | 0 g |
Cukier | 0 g | 0 g |
Błonnik | 0 g | 0 g |
Tłuszcz | 3,35 g | 2,85 g |
Tłuszcze nasycone | 1,15 g | 0,98 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 1,37 g | 1,16 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 0,17 g | 0,14 g |
Cholesterol | 55,0 mg | 46,8 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |