Surowa wołowina krzyżowa (samo mięso, III klasa mięsa)

1. Surowa wołowina krzyżowa (samo mięso, III klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa wołowina krzyżowa (samo mięso, III klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 122 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 21,4 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowa wołowina krzyżowa (samo mięso, III klasa mięsa) ma w 100 g 3,35 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 1,15 g tłuszczów nasyconych,
• 1,37 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,17 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 55,0 mg cholesterolu.

2. Surowa wołowina krzyżowa (samo mięso, III klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Surowa wołowina krzyżowa (samo mięso, III klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,27 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,10 µg witaminy K.

Surowa wołowina krzyżowa (samo mięso, III klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,09 mg witaminy B1,
• 0,14 mg witaminy B2,
• 6,36 mg witaminy B3,
• 89,3 mg witaminy B4,
• 0,63 mg witaminy B5,
• 0,63 mg witaminy B6,
• 12,00 µg witaminy B9,
• 1,25 µg witaminy B12.

3. Surowa wołowina krzyżowa (samo mięso, III klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa wołowina krzyżowa (samo mięso, III klasa mięsa) ma w sobie:

• 20,0 mg wapnia,
• 1,78 mg żelaza,
• 23,0 mg magnezu,
• 203 mg fosforu,
• 337 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 58,0 mg sodu, 4,13 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 28,8 µg selenu.

4. Surowa wołowina krzyżowa (samo mięso, III klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze