Surowa wołowina (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa)

1. Surowa wołowina (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa wołowina (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 222 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 19,79 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowa wołowina (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w 100 g 15,42 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 6,43 g tłuszczów nasyconych,
• 6,92 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,66 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 72,0 mg cholesterolu.

2. Surowa wołowina (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Surowa wołowina (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,29 mg witaminy E, 2,00 i.u. witaminy D oraz 1,50 µg witaminy K.

Surowa wołowina (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,08 mg witaminy B1,
• 0,17 mg witaminy B2,
• 5,57 mg witaminy B3,
• 67,4 mg witaminy B4,
• 0,48 mg witaminy B5,
• 0,52 mg witaminy B6,
• 8,00 µg witaminy B9,
• 1,61 µg witaminy B12.

3. Surowa wołowina (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa wołowina (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w sobie:

• 17,00 mg wapnia,
• 1,73 mg żelaza,
• 19,00 mg magnezu,
• 171 mg fosforu,
• 276 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 50,0 mg sodu, 3,97 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 22,8 µg selenu.

4. Surowa wołowina (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze