Surowa wołowina (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa)

1. Surowa wołowina (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa wołowina (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 192 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 19,06 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowa wołowina (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) ma w 100 g 12,40 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 5,22 g tłuszczów nasyconych,
• 5,62 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,54 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 68,0 mg cholesterolu.

2. Surowa wołowina (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Surowa wołowina (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,25 mg witaminy E, 2,00 i.u. witaminy D oraz 1,30 µg witaminy K.

Surowa wołowina (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,07 mg witaminy B1,
• 0,15 mg witaminy B2,
• 5,04 mg witaminy B3,
• 68,9 mg witaminy B4,
• 0,46 mg witaminy B5,
• 0,50 mg witaminy B6,
• 7,00 µg witaminy B9,
• 1,27 µg witaminy B12.

3. Surowa wołowina (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa wołowina (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) ma w sobie:

• 17,00 mg wapnia,
• 1,52 mg żelaza,
• 19,00 mg magnezu,
• 168 mg fosforu,
• 279 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 51,0 mg sodu, 3,84 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 21,9 µg selenu.

4. Surowa wołowina (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze