Surowa wołowina zrazowa dolna (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa)

1. Surowa wołowina zrazowa dolna (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa wołowina zrazowa dolna (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 129 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 22,2 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowa wołowina zrazowa dolna (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) ma w 100 g 3,83 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 1,40 g tłuszczów nasyconych,
• 1,63 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,31 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 61,0 mg cholesterolu.

2. Surowa wołowina zrazowa dolna (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Surowa wołowina zrazowa dolna (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,07 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowa wołowina zrazowa dolna (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,09 mg witaminy B1,
• 0,24 mg witaminy B2,
• 6,36 mg witaminy B3,
• 91,3 mg witaminy B4,
• 0,77 mg witaminy B5,
• 0,72 mg witaminy B6,
• 6,00 µg witaminy B9,
• 3,61 µg witaminy B12.

3. Surowa wołowina zrazowa dolna (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa wołowina zrazowa dolna (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) ma w sobie:

• 5,00 mg wapnia,
• 2,91 mg żelaza,
• 24,0 mg magnezu,
• 217 mg fosforu,
• 360 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 62,0 mg sodu, 4,31 mg cynku, 0,13 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 30,3 µg selenu.

4. Surowa wołowina zrazowa dolna (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze