Surowa wołowina zrazowa dolna (samo mięso, II klasa mięsa)

1. Surowa wołowina zrazowa dolna (samo mięso, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa wołowina zrazowa dolna (samo mięso, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 140 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 22,2 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowa wołowina zrazowa dolna (samo mięso, II klasa mięsa) ma w 100 g 4,96 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

• 1,70 g tłuszczów nasyconych,
• 2,09 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,21 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 62,0 mg cholesterolu.

2. Surowa wołowina zrazowa dolna (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Surowa wołowina zrazowa dolna (samo mięso, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,30 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,20 µg witaminy K.

Surowa wołowina zrazowa dolna (samo mięso, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,09 mg witaminy B1,
• 0,16 mg witaminy B2,
• 6,76 mg witaminy B3,
• 92,8 mg witaminy B4,
• 0,44 mg witaminy B5,
• 0,65 mg witaminy B6,
• 13,00 µg witaminy B9,
• 1,85 µg witaminy B12.

3. Surowa wołowina zrazowa dolna (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa wołowina zrazowa dolna (samo mięso, II klasa mięsa) ma w sobie:

• 19,00 mg wapnia,
• 2,06 mg żelaza,
• 24,0 mg magnezu,
• 215 mg fosforu,
• 341 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 56,0 mg sodu, 4,16 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 27,7 µg selenu.

4. Surowa wołowina zrazowa dolna (samo mięso, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze