Surowa wołowina zrazowa dolna (samo mięso, III klasa mięsa)

1. Surowa wołowina zrazowa dolna (samo mięso, III klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa wołowina zrazowa dolna (samo mięso, III klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 128 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 22,2 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowa wołowina zrazowa dolna (samo mięso, III klasa mięsa) ma w 100 g 4,31 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 1,48 g tłuszczów nasyconych,
• 1,82 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,19 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 61,0 mg cholesterolu.

2. Surowa wołowina zrazowa dolna (samo mięso, III klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Surowa wołowina zrazowa dolna (samo mięso, III klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,29 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,20 µg witaminy K.

Surowa wołowina zrazowa dolna (samo mięso, III klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,09 mg witaminy B1,
• 0,14 mg witaminy B2,
• 6,66 mg witaminy B3,
• 92,7 mg witaminy B4,
• 0,66 mg witaminy B5,
• 0,66 mg witaminy B6,
• 13,00 µg witaminy B9,
• 1,57 µg witaminy B12.

3. Surowa wołowina zrazowa dolna (samo mięso, III klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa wołowina zrazowa dolna (samo mięso, III klasa mięsa) ma w sobie:

• 20,0 mg wapnia,
• 1,92 mg żelaza,
• 24,0 mg magnezu,
• 214 mg fosforu,
• 350 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 59,0 mg sodu, 4,22 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 28,2 µg selenu.

4. Surowa wołowina zrazowa dolna (samo mięso, III klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze