Surowa wołowina zrazowa dolna (steki, mięso i tłuszcz, II klasa mięsa)

1. Surowa wołowina zrazowa dolna (steki, mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa wołowina zrazowa dolna (steki, mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 198 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 20,7 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowa wołowina zrazowa dolna (steki, mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w 100 g 12,15 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 4,78 g tłuszczów nasyconych,
• 5,25 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,46 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 75,0 mg cholesterolu.

2. Surowa wołowina zrazowa dolna (steki, mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Surowa wołowina zrazowa dolna (steki, mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,36 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,40 µg witaminy K.

Surowa wołowina zrazowa dolna (steki, mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,08 mg witaminy B1,
• 0,14 mg witaminy B2,
• 6,29 mg witaminy B3,
• 86,5 mg witaminy B4,
• 0,61 mg witaminy B5,
• 0,61 mg witaminy B6,
• 11,00 µg witaminy B9,
• 1,76 µg witaminy B12.

3. Surowa wołowina zrazowa dolna (steki, mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa wołowina zrazowa dolna (steki, mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w sobie:

• 16,00 mg wapnia,
• 1,84 mg żelaza,
• 22,0 mg magnezu,
• 197 mg fosforu,
• 319 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 53,0 mg sodu, 3,80 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 25,0 µg selenu.

4. Surowa wołowina zrazowa dolna (steki, mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze