Surowa wołowina zrazowa górna bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa)

1. Surowa wołowina zrazowa górna bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa wołowina zrazowa górna bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 121 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 23,4 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowa wołowina zrazowa górna bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) ma w 100 g 3,04 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

• 1,15 g tłuszczów nasyconych,
• 1,26 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,23 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 63,0 mg cholesterolu.

2. Surowa wołowina zrazowa górna bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Surowa wołowina zrazowa górna bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 3,00 µg RAE witaminy A, 0,21 mg witaminy E, 1,00 i.u. witaminy D oraz 1,50 µg witaminy K.

Surowa wołowina zrazowa górna bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,06 mg witaminy B1,
• 0,25 mg witaminy B2,
• 6,12 mg witaminy B3,
• 63,8 mg witaminy B4,
• 0,37 mg witaminy B5,
• 0,62 mg witaminy B6,
• 4,00 µg witaminy B9,
• 1,62 µg witaminy B12.

3. Surowa wołowina zrazowa górna bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa wołowina zrazowa górna bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) ma w sobie:

• 13,00 mg wapnia,
• 2,34 mg żelaza,
• 12,00 mg magnezu,
• 218 mg fosforu,
• 313 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 54,0 mg sodu, 3,52 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0,00 mg manganu i 22,6 µg selenu.

4. Surowa wołowina zrazowa górna bez kości (mięso i tłuszcz, III klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze