Surowa wołowina zrazowa górna (mięso i tłuszcz, I klasa mięsa)

1. Surowa wołowina zrazowa górna (mięso i tłuszcz, I klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa wołowina zrazowa górna (mięso i tłuszcz, I klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 173 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 22,2 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowa wołowina zrazowa górna (mięso i tłuszcz, I klasa mięsa) ma w 100 g 8,67 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

• 3,30 g tłuszczów nasyconych,
• 3,59 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,38 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 59,0 mg cholesterolu.

2. Surowa wołowina zrazowa górna (mięso i tłuszcz, I klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Surowa wołowina zrazowa górna (mięso i tłuszcz, I klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowa wołowina zrazowa górna (mięso i tłuszcz, I klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,10 mg witaminy B1,
• 0,18 mg witaminy B2,
• 4,25 mg witaminy B3,
• 92,9 mg witaminy B4,
• 0,35 mg witaminy B5,
• 0,50 mg witaminy B6,
• 9,00 µg witaminy B9,
• 2,79 µg witaminy B12.

3. Surowa wołowina zrazowa górna (mięso i tłuszcz, I klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa wołowina zrazowa górna (mięso i tłuszcz, I klasa mięsa) ma w sobie:

• 3,00 mg wapnia,
• 2,04 mg żelaza,
• 24,0 mg magnezu,
• 213 mg fosforu,
• 371 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 51,0 mg sodu, 2,80 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 20,5 µg selenu.

4. Surowa wołowina zrazowa górna (mięso i tłuszcz, I klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze