Trwa ładowanie...

Surowa wspięga chińska

1. Surowa wspięga chińska – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa wspięga chińska w 100 gramach posiada wartość energetyczną 347 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 24,3 g białka,
  • 61,9 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 11,00 g błonnika.

Surowa wspięga chińska ma w 100 g 1,31 g tłuszczów, w tym:

  • 0,34 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,11 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,57 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Surowa wspięga chińska – jakie ma witaminy?

Surowa wspięga chińska to produkt zawierający 1,60 mg witaminy C, 3,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowa wspięga chińska zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,89 mg witaminy B1,
  • 0,24 mg witaminy B2,
  • 2,16 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 1,56 mg witaminy B5,
  • 0,37 mg witaminy B6,
  • 658 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Surowa wspięga chińska – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa wspięga chińska ma w sobie:

  • 138 mg wapnia,
  • 8,61 mg żelaza,
  • 338 mg magnezu,
  • 559 mg fosforu,
  • 1,157 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 17,00 mg sodu, 3,50 mg cynku, 0,88 mg miedzi, 1,59 mg manganu i 8,20 µg selenu.

4. Surowa wspięga chińska - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 167 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 347 kcal 579 kcal
Białko 24,3 g 40,6 g
Węglowodany 61,9 g 103 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 11,00 g 18,37 g
Tłuszcz 1,31 g 2,19 g
Tłuszcze nasycone 0,34 g 0,57 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,11 g 0,19 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,57 g 0,94 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 1,60 mg 2,67 mg
Surowa wspięga chińska
Surowa wspięga chińska (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.