Surowa zielona słodka papryka

1. Surowa zielona słodka papryka – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa zielona słodka papryka w 100 gramach posiada wartość energetyczną 20,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 0,86 g białka,
• 4,64 g węglowodanów,
• 2,40 g cukrów,
• 1,70 g błonnika.

Surowa zielona słodka papryka ma w 100 g 0,17 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 0,06 g tłuszczów nasyconych,
• 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,06 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Surowa zielona słodka papryka – jakie ma witaminy?

Surowa zielona słodka papryka to produkt zawierający 80,4 mg witaminy C, 18,00 µg RAE witaminy A, 0,37 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 7,40 µg witaminy K.

Surowa zielona słodka papryka zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,06 mg witaminy B1,
• 0,03 mg witaminy B2,
• 0,48 mg witaminy B3,
• 5,50 mg witaminy B4,
• 0,10 mg witaminy B5,
• 0,22 mg witaminy B6,
• 10,00 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Surowa zielona słodka papryka – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa zielona słodka papryka ma w sobie:

• 10,00 mg wapnia,
• 0,34 mg żelaza,
• 10,00 mg magnezu,
• 20,0 mg fosforu,
• 175 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 3,00 mg sodu, 0,13 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,12 mg manganu i 0 µg selenu.

4. Surowa zielona słodka papryka - kalorie i wartości odżywcze