Trwa ładowanie...

Surowe burgery z wołowiny (70% mięsa, 30% tłuszczu)

1. Surowe burgery z wołowiny (70% mięsa, 30% tłuszczu) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe burgery z wołowiny (70% mięsa, 30% tłuszczu) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 332 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 14,35 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowe burgery z wołowiny (70% mięsa, 30% tłuszczu) ma w 100 g 30,0 g tłuszczów, w tym:

  • 11,75 g tłuszczów nasyconych,
  • 14,17 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,70 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 78,0 mg cholesterolu.

2. Surowe burgery z wołowiny (70% mięsa, 30% tłuszczu) – jakie ma witaminy?

Surowe burgery z wołowiny (70% mięsa, 30% tłuszczu) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 4,00 µg RAE witaminy A, 0,17 mg witaminy E, 3,00 i.u. witaminy D oraz 2,90 µg witaminy K.

Surowe burgery z wołowiny (70% mięsa, 30% tłuszczu) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,04 mg witaminy B1,
  • 0,15 mg witaminy B2,
  • 3,38 mg witaminy B3,
  • 46,8 mg witaminy B4,
  • 0,40 mg witaminy B5,
  • 0,28 mg witaminy B6,
  • 9,00 µg witaminy B9,
  • 2,07 µg witaminy B12.

3. Surowe burgery z wołowiny (70% mięsa, 30% tłuszczu) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe burgery z wołowiny (70% mięsa, 30% tłuszczu) ma w sobie:

  • 24,0 mg wapnia,
  • 1,64 mg żelaza,
  • 14,00 mg magnezu,
  • 132 mg fosforu,
  • 218 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 66,0 mg sodu, 3,57 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 13,50 µg selenu.

4. Surowe burgery z wołowiny (70% mięsa, 30% tłuszczu) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 113 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 332 kcal 375 kcal
Białko 14,35 g 16,22 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 30,0 g 33,9 g
Tłuszcze nasycone 11,75 g 13,28 g
Tłuszcze jednonienasycone 14,17 g 16,01 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,70 g 0,79 g
Cholesterol 78,0 mg 88,1 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Surowe burgery z wołowiny (70% mięsa, 30% tłuszczu)
Surowe burgery z wołowiny (70% mięsa, 30% tłuszczu) (Shutterstock)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.