Trwa ładowanie...

Surowe całe żeberka wołowe (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa)

1. Surowe całe żeberka wołowe (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe całe żeberka wołowe (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 322 kcal.

Zobacz film: "Częste jedzenie mięsa zwiększa ryzyko 8 chorób. Jakich?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 16,34 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowe całe żeberka wołowe (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w 100 g 27,9 g tłuszczów, w tym:

  • 11,51 g tłuszczów nasyconych,
  • 12,02 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,01 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 71,0 mg cholesterolu.

2. Surowe całe żeberka wołowe (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Surowe całe żeberka wołowe (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowe całe żeberka wołowe (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,08 mg witaminy B1,
  • 0,13 mg witaminy B2,
  • 2,78 mg witaminy B3,
  • 68,2 mg witaminy B4,
  • 0,31 mg witaminy B5,
  • 0,31 mg witaminy B6,
  • 5,00 µg witaminy B9,
  • 2,79 µg witaminy B12.

3. Surowe całe żeberka wołowe (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe całe żeberka wołowe (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w sobie:

  • 9,00 mg wapnia,
  • 1,72 mg żelaza,
  • 16,00 mg magnezu,
  • 154 mg fosforu,
  • 267 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 54,0 mg sodu, 3,66 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 16,30 µg selenu.

4. Surowe całe żeberka wołowe (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 322 kcal 91,3 kcal
Białko 16,34 g 4,63 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 27,9 g 7,92 g
Tłuszcze nasycone 11,51 g 3,26 g
Tłuszcze jednonienasycone 12,02 g 3,41 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,01 g 0,29 g
Cholesterol 71,0 mg 20,1 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Surowe całe żeberka wołowe (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa)
Surowe całe żeberka wołowe (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.