Surowe flaczki wołowe

1. Surowe flaczki wołowe – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe flaczki wołowe w 100 gramach posiada wartość energetyczną 85,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 12,07 g białka,
• 0 g węglowodanów,
• 0 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowe flaczki wołowe ma w 100 g 3,69 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 1,29 g tłuszczów nasyconych,
• 1,53 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,18 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 122 mg cholesterolu.

2. Surowe flaczki wołowe – jakie ma witaminy?

Surowe flaczki wołowe to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,09 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowe flaczki wołowe zawiera również witaminy z grupy B:

• 0 mg witaminy B1,
• 0,06 mg witaminy B2,
• 0,88 mg witaminy B3,
• 195 mg witaminy B4,
• 0,23 mg witaminy B5,
• 0,01 mg witaminy B6,
• 5,00 µg witaminy B9,
• 1,39 µg witaminy B12.

3. Surowe flaczki wołowe – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe flaczki wołowe ma w sobie:

• 69,0 mg wapnia,
• 0,59 mg żelaza,
• 13,00 mg magnezu,
• 64,0 mg fosforu,
• 67,0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 97,0 mg sodu, 1,42 mg cynku, 0,07 mg miedzi, 0,09 mg manganu i 12,50 µg selenu.

4. Surowe flaczki wołowe - kalorie i wartości odżywcze