Surowe gruszki azjatyckie

1. Surowe gruszki azjatyckie – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe gruszki azjatyckie w 100 gramach posiada wartość energetyczną 42,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 0,50 g białka,
• 10,65 g węglowodanów,
• 7,05 g cukrów,
• 3,60 g błonnika.

Surowe gruszki azjatyckie ma w 100 g 0,23 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

• 0,01 g tłuszczów nasyconych,
• 0,05 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,06 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Surowe gruszki azjatyckie – jakie ma witaminy?

Surowe gruszki azjatyckie to produkt zawierający 3,80 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,12 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 4,50 µg witaminy K.

Surowe gruszki azjatyckie zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,01 mg witaminy B1,
• 0,01 mg witaminy B2,
• 0,22 mg witaminy B3,
• 5,10 mg witaminy B4,
• 0,07 mg witaminy B5,
• 0,02 mg witaminy B6,
• 8,00 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Surowe gruszki azjatyckie – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe gruszki azjatyckie ma w sobie:

• 4,00 mg wapnia,
• 0 mg żelaza,
• 8,00 mg magnezu,
• 11,00 mg fosforu,
• 121 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 0 mg sodu, 0,02 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0,06 mg manganu i 0,10 µg selenu.

4. Surowe gruszki azjatyckie - kalorie i wartości odżywcze