Surowe jabłka Golden Delicious ze skórką

1. Surowe jabłka Golden Delicious ze skórką – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe jabłka Golden Delicious ze skórką w 100 gramach posiada wartość energetyczną 57,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 0,28 g białka,
• 13,60 g węglowodanów,
• 10,04 g cukrów,
• 2,40 g błonnika.

Surowe jabłka Golden Delicious ze skórką ma w 100 g 0,15 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

• 0 g tłuszczów nasyconych,
• 0 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Surowe jabłka Golden Delicious ze skórką – jakie ma witaminy?

Surowe jabłka Golden Delicious ze skórką to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 3,00 µg RAE witaminy A, 0,18 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,80 µg witaminy K.

Surowe jabłka Golden Delicious ze skórką zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,02 mg witaminy B1,
• 0,03 mg witaminy B2,
• 0,09 mg witaminy B3,
• 5,10 mg witaminy B4,
• 0,07 mg witaminy B5,
• 0,05 mg witaminy B6,
• 3,00 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Surowe jabłka Golden Delicious ze skórką – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe jabłka Golden Delicious ze skórką ma w sobie:

• 6,00 mg wapnia,
• 0,13 mg żelaza,
• 5,00 mg magnezu,
• 10,00 mg fosforu,
• 100 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 2,00 mg sodu, 0,04 mg cynku, 0,03 mg miedzi, 0,04 mg manganu i 0 µg selenu.

4. Surowe jabłka Golden Delicious ze skórką - kalorie i wartości odżywcze