Surowe jajko kacze

1. Surowe jajko kacze – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe jajko kacze w 100 gramach posiada wartość energetyczną 185 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 12,81 g białka,
• 1,45 g węglowodanów,
• 0,93 g cukrów,
• 0 g błonnika.

Surowe jajko kacze ma w 100 g 13,77 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

• 3,68 g tłuszczów nasyconych,
• 6,53 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 1,22 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 884 mg cholesterolu.

2. Surowe jajko kacze – jakie ma witaminy?

Surowe jajko kacze to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 194 µg RAE witaminy A, 1,34 mg witaminy E, 69,0 i.u. witaminy D oraz 0,40 µg witaminy K.

Surowe jajko kacze zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,16 mg witaminy B1,
• 0,40 mg witaminy B2,
• 0,20 mg witaminy B3,
• 263 mg witaminy B4,
• 1,86 mg witaminy B5,
• 0,25 mg witaminy B6,
• 80,0 µg witaminy B9,
• 5,40 µg witaminy B12.

3. Surowe jajko kacze – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe jajko kacze ma w sobie:

• 64,0 mg wapnia,
• 3,85 mg żelaza,
• 17,00 mg magnezu,
• 220 mg fosforu,
• 222 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 146 mg sodu, 1,41 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,04 mg manganu i 36,4 µg selenu.

4. Surowe jajko kacze - kalorie i wartości odżywcze