Trwa ładowanie...

Surowe kiełki fasoli Mung

1. Surowe kiełki fasoli Mung – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe kiełki fasoli Mung w 100 gramach posiada wartość energetyczną 30,0 kcal.

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 3,04 g białka,
  • 5,94 g węglowodanów,
  • 4,13 g cukrów,
  • 1,80 g błonnika.

Surowe kiełki fasoli Mung ma w 100 g 0,18 g tłuszczów, w tym:

  • 0,05 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,02 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,06 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Surowe kiełki fasoli Mung – jakie ma witaminy?

Surowe kiełki fasoli Mung to produkt zawierający 13,20 mg witaminy C, 1,00 µg RAE witaminy A, 0,10 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 33,0 µg witaminy K.

Surowe kiełki fasoli Mung zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,08 mg witaminy B1,
  • 0,12 mg witaminy B2,
  • 0,75 mg witaminy B3,
  • 14,40 mg witaminy B4,
  • 0,38 mg witaminy B5,
  • 0,09 mg witaminy B6,
  • 61,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Surowe kiełki fasoli Mung – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe kiełki fasoli Mung ma w sobie:

  • 13,00 mg wapnia,
  • 0,91 mg żelaza,
  • 21,0 mg magnezu,
  • 54,0 mg fosforu,
  • 149 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 6,00 mg sodu, 0,41 mg cynku, 0,16 mg miedzi, 0,19 mg manganu i 0,60 µg selenu.

4. Surowe kiełki fasoli Mung - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 104 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 30,0 kcal 31,2 kcal
Białko 3,04 g 3,16 g
Węglowodany 5,94 g 6,18 g
Cukier 4,13 g 4,30 g
Błonnik 1,80 g 1,87 g
Tłuszcz 0,18 g 0,19 g
Tłuszcze nasycone 0,05 g 0,05 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,02 g 0,02 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,06 g 0,06 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 13,20 mg 13,73 mg
Surowe kiełki fasoli Mung
Surowe kiełki fasoli Mung (Flickr)
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze
Szukaj innego lekarza
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.