Surowe kiełki fasoli Mung

1. Surowe kiełki fasoli Mung – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe kiełki fasoli Mung w 100 gramach posiada wartość energetyczną 30,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 3,04 g białka,
• 5,94 g węglowodanów,
• 4,13 g cukrów,
• 1,80 g błonnika.

Surowe kiełki fasoli Mung ma w 100 g 0,18 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak rozpoznać warzywa i owoce dobrej jakości?"

• 0,05 g tłuszczów nasyconych,
• 0,02 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0,06 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Surowe kiełki fasoli Mung – jakie ma witaminy?

Surowe kiełki fasoli Mung to produkt zawierający 13,20 mg witaminy C, 1,00 µg RAE witaminy A, 0,10 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 33,0 µg witaminy K.

Surowe kiełki fasoli Mung zawiera również witaminy z grupy B:

• 0,08 mg witaminy B1,
• 0,12 mg witaminy B2,
• 0,75 mg witaminy B3,
• 14,40 mg witaminy B4,
• 0,38 mg witaminy B5,
• 0,09 mg witaminy B6,
• 61,0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

3. Surowe kiełki fasoli Mung – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe kiełki fasoli Mung ma w sobie:

• 13,00 mg wapnia,
• 0,91 mg żelaza,
• 21,0 mg magnezu,
• 54,0 mg fosforu,
• 149 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 6,00 mg sodu, 0,41 mg cynku, 0,16 mg miedzi, 0,19 mg manganu i 0,60 µg selenu.

4. Surowe kiełki fasoli Mung - kalorie i wartości odżywcze